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Un bot Telegram amichevole · dal 2025

Dimmi soltanto
cosa hai mangiato 👀

Un bot Telegram che tiene il tuo diario alimentare e ti aiuta a mangiare meglio, senza pressioni. Invia una frase, una foto o un messaggio vocale. Tutto qui.

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Tre cose. Tutto qui.

Niente database di alimenti da sfogliare. Niente cursori per le porzioni. Niente «crea un account». Hai già Telegram.

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per prima cosa

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Un tocco e sei dentro. Nessuna registrazione, nessuna configurazione: inizia subito a registrare i pasti.

Ciao 👋 Sono F-Diet. Dimmi cosa hai mangiato: testo, foto o voce.
Caffè e cornetto ☕🥐
✅ 295 kcal registrate 🌱
prot 6g · grassi 16g · carb 30g
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poi

Racconta cosa hai mangiato

Scrivilo, fotografalo o dettalo. Scegli il modo più comodo per te.

2 uova, pane a lievitazione naturale, mezzo avocado 🥑
✅ 454 kcal aggiunte 🔥
prot 24g · grassi 30g · carb 22g
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quando vuoi

Chiedi «come sto andando?»

Chiedilo in qualsiasi momento della giornata. Riceverai ciò che hai mangiato, con calorie e macronutrienti per ogni alimento.

come sto andando oggi? 🧐
☕🥐 Caffè e cornetto295
🍳 Uova, pane, avocado454
🥗 Pollo e verdure380
🔥 1.129 kcal P 58 · G 41 · C 92
↘ ecco come funziona

Niente app. Niente codici a barre. Solo parole.

Tre modi per inviare un pasto, un unico risultato ordinato. Qualunque cosa invii, ricevi i macronutrienti e il totale aggiornato della giornata.

💬
Testo
«2 uova, pane tostato, mezzo avocado»
il più semplice
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Foto
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il più divertente
accesso limitato🎤
Messaggio vocale
0:08 → trascritto
mentre cucini
F-Dietbot · online
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  • 3 messaggi analizzati con IA / giorno
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↘ le domande più frequenti

Risposte rapide.

Q.01Devo installare un’app per contare le calorie?+
No. F-Diet funziona interamente dentro Telegram. Se hai Telegram, hai già F-Diet. Apri la chat e inizia a inviare i tuoi pasti.
Q.02Quanto è precisa l'analisi delle calorie?+
Per i pasti descritti o fotografati con un livello di dettaglio ragionevole, la stima differisce del 10-15% circa da quella di un dietista qualificato. Il bot chiede chiarimenti quando una porzione è davvero ambigua.
Q.03Cosa succede ai miei dati?+
La cronologia dei pasti viene associata soltanto al tuo ID utente Telegram. Nessuna vendita di dati a fini pubblicitari, nessuna condivisione con terze parti. Per eliminare i tuoi dati, invia una richiesta al supporto e cancelleremo tutto dal database.
Q.04Funziona offline?+
Telegram ha bisogno di una connessione per inviare i messaggi e l'analisi avviene nel cloud. I messaggi inviati offline restano in coda e vengono elaborati non appena torni online.
Q.05Il contacalorie è davvero gratis?+
Sì. Puoi usare F-Diet gratuitamente e registrare i tuoi pasti ogni giorno, senza vincoli. PRO è un upgrade facoltativo che aumenta notevolmente i limiti e rende tutto più comodo.
Q.06Come pago se voglio PRO?+
Direttamente dentro Telegram, usando Telegram Stars, proprio come quando lasci una mancia a un creator. Nessuna carta di credito, nessuna pagina di pagamento e nessun portale di fatturazione separato. PRO costa un numero fisso di Stars al mese; il prezzo esatto nella tua valuta viene mostrato al momento del pagamento.
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La colazione di domani
è un ottimo punto da cui iniziare 💛

Apri Telegram, invia il tuo primo pasto e scopri come funziona. Nessuna registrazione, nessun impegno. Provalo per qualche giorno e poi decidi.

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Con affetto, il team di F-Diet